Zespri®佳沛新西兰绿奇异果

Tiny小辛(八级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:40

早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。

咩咩-想失忆(一级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:38

按时吃饭，蔬菜，肉食，蛋白质都要适量摄取。水果必备，奇异果当然少不了啊，还有含有不同维生素成分的水果，一样都不能少。还有就是要保持充足的睡眠时间，不熬夜，不喝浓茶，咖啡，这样轻轻松松就能保持健康的身体了吧。

saiwa273(一级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:28

我所了解健康的真正含义，没有疾病并不是真正意义上的健康。真正的健康不仅要保持身体健康，还要保证心理健康、道德健康以及具有良好的社会适应性。要建立良好的生活方式，每天都应当保证合理的安排膳食、坚持适当的运动、改变不良行为、保持平和心态等

好人好梦2013(八级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:19

奇异果是我知道的蜀国中维生素C含量最高的了！而且口感我自己也很喜欢啊~希望能尝到美妙的味道，和健康的食品

北小妹(九级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:17

第一：早起最重要要想不让自己抗拒上班，早起最重要。因为紧张感和时间有很大关系，早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等，它们富含的色氨酸能提高大脑内5—羟色胺的水平，让人产生一种满足感。到了办公室，最好听听古琴和小提琴演奏的古典音乐，优美的音乐能以最快速度进入大脑，起到降低压力、放松情绪的作用。第二：女性吃红肉可抗疲劳女性补充铁之后，她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。澳大利亚的一项实验证实，育龄女性的疲劳程度在采用高铁膳食之后显著改善，生活质量得到有效提高。所以，女性必须特别注意平常膳食中铁的供应。第三：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是奇异果猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。

cd2011(一级)

年龄:

肤质:

10月18日 14:03

猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。吃猕猴桃对皮肤也超好的。