REACHEER緻妍复活草恒润保湿四件套

吟碎语(十三级)

年龄:

肤质:

10月22日 18:17

赶走负面情绪，迎接正能量！我觉得最好的方法就是美食和冷笑话了，哈哈哈！美食能让人拥有慢慢的幸福感，正能量爆棚！作为笑点低患者，冷笑话也能调节心情，赶走负面情绪！

香山红叶mm(六级)

年龄:

肤质:

10月22日 18:10

最近气温下降，天干物燥，除了身体要做好保暖之外，也要让肌肤也呈现出往日滋润光滑的状态！除了每天的护肤工作为食物上也要调理 1、西兰花──让皮肤更抗损伤冬季女人吃什么对皮肤好？西兰花要排在第一位，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等，能增强皮肤的抗损伤能力，有效应对冬季寒风的侵袭。 2、鲜枣——抗氧化鲜枣含有大量的维生素C，是一种很有效的抗氧化食品，对保持皮肤弹性有很好的作用。 3、猕猴桃──消除斑点猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素、牛奶──夜晚肌肤最喜欢的食物牛奶是皮肤夜晚最喜欢的食物，睡前一杯温牛奶，不仅有利于睡眠，还能有效改善皮肤细胞活性，延缓肌肤衰老、增强皮肤张力、消除细小皱纹。 5、海带──调节皮肤油脂分泌海带是一种碱性食物，含有丰富的矿物质，常吃海带能调节血液中酸碱度，从而调节皮肤油脂分泌，防止皮肤过多分泌油脂。 6、柚子——促进皮肤代谢更新柚子中含有的一种柠檬酸，能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤恢复光滑亮白。 7. 猪手——补充胶原蛋白猪手中含有的大量胶原蛋白，能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持水润，在干燥的冬季一样保持肌肤的弹性。 8、大豆──天然荷尔蒙冬季女人吃什么对皮肤好？其实不只是冬季，通过食用大豆补充荷尔蒙，只要长在期坚持，你一定会得到意想不到的效果。大豆中含有丰富的大豆异黄酮、大豆皂角苷和大豆卵磷脂等。大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，卵磷脂，则是形成身体细胞膜、脑细胞和神经细胞的重要元素，因此最好一天吃60克，让你的肌肤滑溜溜。 9、蜂蜜──提亮肌肤蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养丰富，经常食用可提亮肌肤，使皮肤红润细嫩，有光泽。