Lumi美丽小白丸

想要美白。想要美白。想要美白。Lumi美丽小白丸让我白吧。美白要内外一起调才是最好的。食补美白，将美白养分源源不断注入肌底，无需妆容修饰，轻松吃出全身光感美肌。风靡亚洲的内服美白，引爆至IN美白风潮！

有两种方法提高皮肤保湿因子含量，一种是外涂含有保湿因子的护肤品；第二种就是摄入营养学上的专业食物自身合成透明质酸，起到全身保湿的效果。建议在空气湿度降低的时候，配合使用加湿器，使皮肤水份蒸发减少，防止出现干燥性皱纹。

美白是女人一生的事业，现在正是到了炎热的季节，各种清凉的装扮争相上演，大长腿，大美腿，白皙的肌肤，苗条的身材，怎能不夺人眼球呢，除了外养，内服也是不错的选择！

平时都不太化妆,除非有比较重要的活动之类的.想让皮肤好好的休息一下.通常都是清洁面部肌肤为主.再上点化妆水.乳液之类的..这样感觉已经足够了..

空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在降低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好防细纹，要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水份，这样才能减少干燥引起的细纹。

饮食要以清淡为主，少辛辣油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，以免肝火旺盛，最后有时间的话最好能够锻炼运动一下，加速一下身体的代谢，有助于身体健康和晚上的睡眠！

早晨洗护后坚持涂抹防晒乳即可保持良好的肤色，也可很好的保护肌肤，避免干燥﹑出油﹑斑点等问题的发生，晚间注意卸除防晒乳后再洗护肌肤。

喝喝牛奶呀，吃点维生素。我比较主张食补美白。 同时用一些护肤品和防晒隔离之类的产品，感觉就OK了。混合护肤补水方面选用优质的护肤品。

保湿最重要的就是要保持肌肤的天然屏障，使肌肤能够履行正常的功能，角质层最为规整的状态肌肤的自我修复能力也是最强的。

１、排毒 　　我每天早上起来第一件事就是先喝一杯蜂糖水，蜂蜜有通便的作用，清晨喝点水利于润肠，每天排一次大便，可以排泄掉体内毒素，以防黑斑形成。 　　２、养颜 　　经常吃点红枣、桂圆煮鸡蛋，红枣补血，桂圆益气，鸡蛋富含铁、钙、蛋白质，要想让脸色红润起来，就得不贫血，血气旺才能白里透红。 　　３、活血 　　每天坚持一个小时的锻炼，慢跑或者快走是中老人锻炼身体的最佳方式，一个小时的锻炼不仅可以让你血液循环加快，而且还能强健肋骨。 　　４、充足的睡眠 　　保证充足的睡眠是美容的关健。如果睡眠不好，将会出现很多不利，如：黑眼圈、绉纹、面色灰暗，一旦黑眼圈找上了你就很难赶走。要保证充足的眼眠，最好的方法是放开心情，睡前什么都不想，轻松入睡，为防止夜起，睡前尽量不要喝太多的水。 　　５、补水 　　补水是两方面的，一方面要多喝水，另一方面要给肌肤补水。在喝水之前准备一个大杯子，装满一大杯非常热的开水，将脸贴近杯口，向里吹气，使热气不断升腾蒸到脸上，让肌肤喝足水，然后将杯子里的水慢慢喝进肚子里，以达到内外都补的目的。如果有条件，最便捷的方法是上美容院，补水、美白、按摩一条龙。 　　６、天然面膜 　　我的天然面膜都来自厨房。煮鸡蛋的时候将蛋壳留下，蛋壳里剩下的蛋清涂在脸上，可使面部吸收优质蛋白，可以紧绷皮肤，这是方法之一。方法之二是水果面膜，将黄瓜、西瓜内皮切成薄片敷在脸上，不仅补水，而且水果里的维生素也补进了肌肤，肌肤也需要营养。