緻妍洋甘菊舒柔修护系列

每天要早睡不要熬夜，保证有8小时的高质量睡眠时间，多喝水多吃水果，一年四季都要做好防晒工作，要有一套适合自己的保养方法，这个套装不错，来支持下

很不错的洋甘菊组合哦~挺喜欢他们家东西的呢，纯属支持哦，千万别选我呢！最近换季肌肤比较干燥，鼻翼，脸颊周围等容易起皮，要多注意保湿补水呢！还有就是多吃些水果哦！为什么现在要至少50字了呢~原来好像都没有要这么多过呢~天啦，受不了啦，看来以后得多写点心得了，怎么还没有到50字啊~啊啊啊啊啊啊,明明已经很多了啊

我的肌肤是混合型的，尤其是T区的皮肤特别油，再加上工作环境经常对着电脑，额头和脸颊、鼻翼两侧 ，特别容易长痘痘，因为高中时期没有采取良好的治理措施，致使额头、鼻翼两侧和脸颊的毛孔都比较大 ，同时在脸上留下了深深、浅浅的痘疤，且肤色较暗黄，尤其是黑眼圈、下眼袋比较明显，因为电脑辐射 问题，皮肤较干燥，夏天还比较好，到了冬天甚至有起皮的现象，工作后用了好多的化妆品，效果都不是 很明显，所以想申请试用一下这款产品，希望可以申请到，希望小编能给我这次试用的机会，收到产品一 定认真写试用报告，把产品的外观拍的唯美，产品功能，细节拍清楚。求通过！求通过！

一直试用这个牌子的东西啊，很信赖，很适合我的肤质，太喜欢啦。··正好有试用啊，太好了.一直试用这个牌子的东西啊，很信赖，很适合我的肤质，太喜欢啦。··正好有试用啊，太好了

看着都不错，试试效果怎么样就好了。看着都不错，试试效果怎么样就好了。看着都不错，试试效果怎么样就好了。看着都不错，试试效果怎么样就好了。看着都不错，试试效果怎么样就好了。

希望能得到试用，更希望能得到超好的试用效果，好东西大家一起来分享，把最温柔的美肤力量扩散，把最好的东西给姐妹们分享。

春季养生保健饮食原则 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息，无一不在昭示着：这是一个万物欣荣，生机蓬勃的季节! 当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个重要组成部分的饮食养生，则要根据不同季节的气候特点和人体的生理特点，来决定不同的饮食原则和要求。至于春季的饮食原则，现总结如下： 乐“食”族：想变瘦？就是这么简单！ 原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质。 早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，早春期间的营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸正好具有增强人体耐寒的功能。 原则二：适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的维生素和无机盐。 春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，这些大都因为新鲜果蔬吃得少而造成的营养缺乏所致，所以，在饮食上应适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，可增强抵抗各种致病因素的侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，从科学饮食的观点来看，春季还应强调蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入量的相对比例，以增强抵抗力，防止暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 原则三：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物。 春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。 原则四：春季饮食应省酸增甘，以养脾气。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会伤害脾胃之气。有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。 原则五：根据个人体质及病情对症食补。 祖国医学提出，“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。以下几种人最适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者;到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。 具体如下：①老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热祛火作用，有助于改善不良体质。②虚寒体质者，可多食核桃、枸杞等偏温食物;③湿气较重者，当食化湿食物，如干荷叶、莲子等。④对于小孩子、老人，平时还可煮些橘子皮、萝卜、梨子或荸荠当茶喝，可理气化痰、清热润肺，保护呼吸道。⑤病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、生冷及不易消化的食物，以免损伤胃肠功能。 小编推荐精彩专题等你来看：春节，别累坏了您的“虎牙” 原则六：千金难买春来泄，消脂排毒正当时。 整个冬天，大多数人处于蛰伏状态：深居简出、运动量减少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说：“千金难买春来泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。这里值得注意的是，不要一味地偏信民间的排毒药物，其实，简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤，因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒，所以，饮用此汤，毒素自然会随着大小便排出。汤好饮有益，且不需要泄得那么辛苦，不妨试试吧!

精简无香料配方，蕴含天然罗马洋甘菊、专利SUBLISKIN™保湿成分，在皮肤表面即刻形成亲水膜，提高肌肤耐受性，肌肤获得舒缓感受。这款很适合我们这种混合性又有点小敏感的肤质！期待获得

今天一过就正式步入25岁了，女人的肌肤在步入25之后代谢就开始慢慢减退，阳哥也发现各类问题在这个年龄层出不穷，；例如一直健康的皮肤，现在会在季节交替之时，出现敏感过敏现象，所以在这个过程中，除了日常生活中要注意外，更重要的是要选择一款适合自己的产品，这次看到这款试用品觉得非常符合自己现在的皮肤状况，希望小编能看到我的申请，也希望能通过我的皮肤改善情况给密友们带来真实的体会和感受；

好地方和规范化发的规划的法规好地方和规范化发的规划的法规好地方和规范化发的规划的法规好地方和规范化发的规划的法规