Yves Rocher伊夫•黎雪亮颜防晒隔离乳

【敏感肌肤护理TIPS】依次进行>>1、洁面乳：挤一元硬币大小的洁面乳不要掺水顺这肌肤纹理直接在干脸上擦，然后用化妆棉擦掉；2、活泉喷雾：喷上喷雾用化妆棉擦掉残余，觉得不干净就多喷几次；3、面霜：取黄豆大小的面霜，在掌心揉匀后拍在脸上，不是擦哦，是拍~

1防止晒伤：长时间暴晒会引起皮肤红肿、发痒、脱皮等。2防止光老化：UVA能引起皱纹、色斑、皮肤粗糙等老化现象。防晒可以减缓光老化。3防止晒黑：紫外线造成皮肤变黑。而一旦晒黑，美白就显得比较棘手。美白最有效的方法就是防患于未然。

电脑辐射给肌肤带来的最直接的影响就是污染。如有化妆，必须先用专用卸妆乳进行卸妆；接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，让毛巾上的热气停留约30秒，促进脸部的血液循环，然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。

长期不洗化妆刷就很难让妆面很均匀干净，且粉也不够细腻，更可怕的是还会滋生大量细菌，特别是容易过敏的人，更成了一个长期过敏源。把化妆刷的刷头用温水充分湿润，水不要浸过化刷头金属的部分，然后用清洗剂顺着毛清洗，然后接着用冷水将其沖洗净。用面纸稍稍把水份吸干，再整理后，放在干毛巾上晾干。

很多MM喜欢在脸上、脖子或胳膊等部位涂上香水，认为这样凉爽而且又很芳香，其实是错误的。很多香水里面都含微量铜，涂抹在脸、脖子等部位，会减少肌肤的弹性，让水分流失更快；而且香水中的某些香料，被阳光照射后，会起光化学反应，从而导致晒斑、色斑的形成。

夏天是美白的最大敌人，想要白白嫩嫩的皮肤，就要和夏天打好皮肤保卫战，做好日常防晒、护肤是必不可少的。

绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

每天至少要喝8~10杯水(2.5升／天)，运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在1小时内连续喝4大杯，然后好几个小时不喝。

前段时间有朋友问我是怎么保养的，我都以天生丽质来回答，其实仔细想来，天生丽质是一方面，保养更不能忽视。总结起来我有几点心得提供给大家参考。 　　１、排毒 　　我每天早上起来第一件事就是先喝一杯蜂糖水，蜂蜜有通便的作用，清晨喝点水利于润肠，每天排一次大便，可以排泄掉体内毒素，以防黑斑形成。 　　２、养颜 　　经常吃点红枣、桂圆煮鸡蛋，红枣补血，桂圆益气，鸡蛋富含铁、钙、蛋白质，要想让脸色红润起来，就得不贫血，血气旺才能白里透红。 　　３、活血 　　每天坚持一个小时的锻炼，慢跑或者快走是中老人锻炼身体的最佳方式，一个小时的锻炼不仅可以让你血液循环加快，而且还能强健肋骨。 　　４、充足的睡眠 　　保证充足的睡眠是美容的关健。如果睡眠不好，将会出现很多不利，如：黑眼圈、绉纹、面色灰暗，一旦黑眼圈找上了你就很难赶走。要保证充足的眼眠，最好的方法是放开心情，睡前什么都不想，轻松入睡，为防止夜起，睡前尽量不要喝太多的水。 　　５、补水 　　补水是两方面的，一方面要多喝水，另一方面要给肌肤补水。在喝水之前准备一个大杯子，装满一大杯非常热的开水，将脸贴近杯口，向里吹气，使热气不断升腾蒸到脸上，让肌肤喝足水，然后将杯子里的水慢慢喝进肚子里，以达到内外都补的目的。如果有条件，最便捷的方法是上美容院，补水、美白、按摩一条龙。

用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收，最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟，坚持一周就会有明显改善。