Lumi综合果味液态饮

１、排毒 　　我每天早上起来第一件事就是先喝一杯蜂糖水，蜂蜜有通便的作用，清晨喝点水利于润肠，每天排一次大便，可以排泄掉体内毒素，以防黑斑形成。 　　２、养颜 　　经常吃点红枣、桂圆煮鸡蛋，红枣补血，桂圆益气，鸡蛋富含铁、钙、蛋白质，要想让脸色红润起来，就得不贫血，血气旺才能白里透红。 　　３、活血 　　每天坚持一个小时的锻炼，慢跑或者快走是中老人锻炼身体的最佳方式，一个小时的锻炼不仅可以让你血液循环加快，而且还能强健肋骨。 　　４、充足的睡眠 　　保证充足的睡眠是美容的关健。如果睡眠不好，将会出现很多不利，如：黑眼圈、绉纹、面色灰暗，一旦黑眼圈找上了你就很难赶走。要保证充足的眼眠，最好的方法是放开心情，睡前什么都不想，轻松入睡，为防止夜起，睡前尽量不要喝太多的水。 　　５、补水 　　补水是两方面的，一方面要多喝水，另一方面要给肌肤补水。在喝水之前准备一个大杯子，装满一大杯非常热的开水，将脸贴近杯口，向里吹气，使热气不断升腾蒸到脸上，让肌肤喝足水，然后将杯子里的水慢慢喝进肚子里，以达到内外都补的目的。如果有条件，最便捷的方法是上美容院，补水、美白、按摩一条龙。 　　６、天然面膜 　　我的天然面膜都来自厨房。煮鸡蛋的时候将蛋壳留下，蛋壳里剩下的蛋清涂在脸上，可使面部吸收优质蛋白，可以紧绷皮肤，这是方法之一。方法之二是水果面膜，将黄瓜、西瓜内皮切成薄片敷在脸上，不仅补水，而且水果里的维生素也补进了肌肤，肌肤也需要营养。

天然面膜都来自厨房。煮鸡蛋的时候将蛋壳留下，蛋壳里剩下的蛋清涂在脸上，可使面部吸收优质蛋白，可以紧绷皮肤，这是方法之一。方法之二是水果面膜，将黄瓜、西瓜内皮切成薄片敷在脸上，不仅补水，而且水果里的维生素也补进了肌肤，肌肤也需要营养。

美容,保养皮肤是爱自己的一种表现.现在很多的女性开始注重皮肤的保养工作,但是很多人往往注重的是外表的工作,比如用什么样的化妆品之类的问题,其实我认为保养皮肤不仅仅是一个外表问题,还是一个人生观的问题. 想要皮肤好,首先要懂得爱自己.可能会有很多人都说,谁不爱自己啊?可是,现实就是很多女人都不懂得爱自己,她们为了家庭,为了老公,为了子女,操心一辈子,惟独忘记了自己也需要关怀的.忘记了如果把自己调养好,才有能力多爱亲人多一点,时间长一点,才可以多为社会做贡献.很多事实证明,其实老公和子女有时对我们的付出并不领情.指望他们以后对我们好,还不如指望我们自己.只有靠自己,才能靠一辈子!只有爱自己,别人才会珍惜自己! 保养皮肤越早越好,这是谁都知道的事情,可是就是不能实现.很多女人抱怨自己没有时间,要做饭干家务,要带子女,要工作.不过,我告诉大家,其实如果我们真的重视这个问题的话,时间一定是有的!只要你想!事实上,我们索取的并不是很多,可能一天就半小时.我想,我们的丈夫肯定是希望在他们回到家的时候见到一个容光焕发,穿戴整齐开开心心的妻子。 因此，所有的姐妹们，把我们的注意力从孩子丈夫那转移一下，把时间分到自己身上3分之一，去交朋友，去关爱自己的美丽，从内而外的调节，把自己打扮的漂漂亮亮的，寻找自己的乐子，这是我们该享受的权利，我们是现代女性就一定要活的美丽，事实证明，好妈妈好妻子让丈夫爱的女人是可以做到的，并且是有关联的，美丽的女人心情好人开朗，开朗了就能给老公温柔给孩子更正面的引导和呵护，老公见你都是开心的，这个时候炖一锅燕窝，在老公回来时候跟他一起分享，那是多么贴心的事情啊，姐妹们拥有美丽心情和正确的美丽态度才是人生最好的开始，不是吗。

【友情支持】虽然我不需要，但是Lumi还是很有名的，很多朋友都用，希望想要的朋友都能好运哦！ Lumi独有“white update”启动人体自身美白修复科技，融合7重美白抗氧化水果精华、高浓度VC+VE,及“美白氨基酸”L-半胱氨酸，由内而外亮白抗晒修复紫外线损伤，令肌肤重拾无瑕光感之美，如钻石般耀世新生。

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每天都在公司喝玫瑰花茶，对于养颜皮肤和红润都有效果。 还有就是多运动，最近开始练瑜伽，瑜伽可以排毒而且还可以瘦身，减压等， 所以对身体和皮肤都有好处。除此之外早睡晚起，春天不要熬夜， 皮肤也能水水润润的。不吃辛辣，海鲜等食物。尽量以清淡为主。 希望能试用成功。感受这款产品带来的肌肤享受。

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1.选择保湿补水的护肤品，保湿面霜和精华，帮助皮肤锁住水分，有利于缓解皮肤干燥等症状。多做保湿面膜。 2.空调房里用加湿器，常备保湿喷雾。 3.多喝白开水。皮肤的正常滋养主要是靠水分的，秋天气候干燥，我们更应该随时随地的补充足够的水分，来保证皮肤健康、有光泽，否则会引发皮肤干燥。而喝水还是以白开水为主。 4.多吃蔬菜水果。像猕猴桃、丝瓜等里面富含多种养护皮肤的维生素等营养物质，常吃可以很好的护肤，保持肌肤的弹性。 5.经常锻炼身体。通过锻炼身体，提高自身的免疫力，皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大，抗紫外线能力增强。