Lumi胶原蛋白微粒粉

１、排毒 　　我每天早上起来第一件事就是先喝一杯蜂糖水，蜂蜜有通便的作用，清晨喝点水利于润肠，每天排一次大便，可以排泄掉体内毒素，以防黑斑形成。 　　２、养颜 　　经常吃点红枣、桂圆煮鸡蛋，红枣补血，桂圆益气，鸡蛋富含铁、钙、蛋白质，要想让脸色红润起来，就得不贫血，血气旺才能白里透红。 　　３、活血 　　每天坚持一个小时的锻炼，慢跑或者快走是中老人锻炼身体的最佳方式，一个小时的锻炼不仅可以让你血液循环加快，而且还能强健肋骨。 　　４、充足的睡眠 　　保证充足的睡眠是美容的关健。如果睡眠不好，将会出现很多不利，如：黑眼圈、绉纹、面色灰暗，一旦黑眼圈找上了你就很难赶走。要保证充足的眼眠，最好的方法是放开心情，睡前什么都不想，轻松入睡，为防止夜起，睡前尽量不要喝太多的水。 　　５、补水 　　补水是两方面的，一方面要多喝水，另一方面要给肌肤补水。在喝水之前准备一个大杯子，装满一大杯非常热的开水，将脸贴近杯口，向里吹气，使热气不断升腾蒸到脸上，让肌肤喝足水，然后将杯子里的水慢慢喝进肚子里，以达到内外都补的目的。如果有条件，最便捷的方法是上美容院，补水、美白、按摩一条龙。 　　６、天然面膜 　　我的天然面膜都来自厨房。煮鸡蛋的时候将蛋壳留下，蛋壳里剩下的蛋清涂在脸上，可使面部吸收优质蛋白，可以紧绷皮肤，这是方法之一。方法之二是水果面膜，将黄瓜、西瓜内皮切成薄片敷在脸上，不仅补水，而且水果里的维生素也补进了肌肤，肌肤也需要营养。

每天做好肌肤的基础护理工作，同时一定要每天做好防晒；每星期做二至三次面膜，每天做好敷敷水膜，让肌肤补充水分，随身携带喷雾，随时补充水分。注意饮食，多吃蔬菜水果，定期做运动，要睡足觉，少熬夜。

每天做好肌肤的基础护理工作，同时一定要每天做好防晒；每星期做二至三次面膜，每天做好敷敷水膜，让肌肤补充水分，随身携带喷雾，随时补充水分。注意饮食，多吃蔬菜水果，定期做运动，要睡足觉，少熬夜。友情支持

从来没用过这款产品。不过朋友用过都说好。这么大品牌的产品。性价比却这么高。对此款产品期待已久。印象很好。希望申领成功。我会认真 试用并填写试用报告的。

有氧增氧。放置一些绿色植物，人体增氧、保护皮肤。 对于面部肌肤选择面膜方面： 20～25岁：清洁补水面膜，或自制水果面膜。 25～30岁：补水、滋养型面膜。 我除了买面膜还买了保湿凝露，不仅可以当晚霜在晚上护理最后一步使用还可以当睡眠面膜一直敷到早上。 在天气比较凉的时候我会选择用保湿凝露，在用完水之后可以涂上薄薄一层。早上起来皮肤也是水水的。

每天早晚都要做好基础护理，多喝水，补充足够的水，早睡早起。晚上也不能偷懒了，敷敷黄瓜，做个面膜，利用好看电视的时间，一举两得啊。护肤品尽量用天然无添加的，有条件的话，就用进口的，因为我觉得还是进口的比较有保证哦。

面膜是我的最爱，平时都会收罗一些面膜来试用，找到适合自己皮肤的面膜，然后长期使用，只要是喜欢保湿和美白的，但是现在的环境、空气都太差，面部也很容易过敏，所以现在更注重的是防过敏，比较柔和舒缓的面膜。

1. 隔离霜一定要坚持每天涂。整天对着电脑，辐射和灰尘都很厉害，如果想让自己的脸老得慢一些的话，一定要涂隔离霜，最好是有防晒功能的，并且不能太油的。 2. 眼霜有条件的话，一定要用起来了。而且要用稍微好点的牌子。 3. 去角质的东西和面膜要用的，这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。 4. 一定要注意补水，化妆水一定要保湿的！ 5. 水果水果水果水果水果，多多多多多吃！！！这个一定要坚持啊。一坐一天不动，很容易便秘。如果你午饭总是吃便当，那更要注意了。 6. 水，想起来就要喝，永远保持水杯有水的状态。这个好处多了，不赘述。 7. 办公桌上，可以没有任何东西，但是必须要有护手霜。

我一般把面膜纸泡在酸奶里（不要浓稠的），等面膜纸泡开了，然后在脸上贴15-20分钟，洗去就可以了，效果超好。自己买过好多品种的面膜，用了以后发现还是自己做的最好。平时注意清洁和补水最重要的。黑头就是清洁不好的表现啊。晚上洗脸在鼻子上放点家里的盐，轻轻的揉。过几天黑头会好点的。早上洗脸在水里放少许白醋，坚持一段时间

喜欢喝牛奶，能够美白，不过要坚持，只有长久坚持才能见到有效。其他护肤的方式也一样的。保持肌肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持肌肤清洁起着关键的作用